«Чего Я
хочу?» - это ключевой вопрос жизни, которым к сожалению, мало кто задается. А
ведь многие наши беды как раз вытекают из бесцельной прожигаемой жизни. Почему
человек пьет, или курит? Да потому что у них нет стимула, быть трезвым, быть
здоровым, нет стимула, просыпаться утром, вскакивать с кровати и начинать день
с пробежки или гимнастики. Потому что нет цели, на которую нужно здоровье и долгие
годы жизни. «Кто не курить и не пьет тот здоровеньким помрет», по мне так лучше
помереть здоровеньким, перечитывая список личных достижений, чем умирать в
ожидании когда сестра вынесет из под тебя утку, и выкашливая по кусочкам в
тазик собственные легкие изъеденные раковыми клетками, а еще есть такая интересная
штука как мозговой инсульт, и множество других менее громких, но не менее
эффектных заболеваний, которые дамокловым мечом нависают над любителем никотина
и алкоголя. Естественно жизнь вносит коррективы, можно случайно погибнуть под
колесами автомобиля, но это не говорит о том, что нужно бегать туда-сюда по
дороге на красный свет, не обращая внимания на поток машин. Любой может
заболеть, но это не значит, что не нужно следить за своим здоровьем. Мы
привыкли жить бесцельно, на автомате. Когда- то была общая на всю страну идея -
светлое будущее, и от граждан требовалось только - исполнять рекомендации
партии. Той страны уже нет, идея умерла, а люди так и продолжаю жить на
автопилоте: дом- работа- дом, выходные-пиво-отходняк-работа. Иногда приходят
моменты прозрения и человек задается вопросом: «а зачем я живу, в чем смысл
моего пребывания здесь, на этой планете?», но большинство заглушает в себе эти
светлые мысли, и возвращается в привычный круговорот. И катится жизнь на автопилоте,
а потом вдруг раз и старость. Вот только старость приходит не вдруг, это
жизненная закономерность, и осознать ее надо, пока есть еще энергия и здоровье.
Неплохо в 30 лет задаться вопросом,- каким я себя вижу в 35, в 40, в 50 лет? Мы
хотим перемен в жизни к лучшему, и ждем счастливого случая, или стечения
обстоятельств, самые ярые мечтатели предпочитают верить, что просто еще их время не пришло. Особо активные занимаются
ИБД (имитацией бурной деятельности), ходят к магам и колдунам, снимая «родовые
проклятия», «венцы безбрачия» и остальные забавные вещи, посещают все подряд, без разбора тренинги и
лекции, известных и не очень тренеров, но жизнь если и начинает бить ключом, то
в основном по темечку. Перемены
в жизни к лучшему, начинаются с правильных вопросов, задаваемых самому себе.
И где же искать этот самый смысл. Жизнь без смысла, это так же нелепо,
как пожарная машина без пожара – если помните афоризм небезызвестной Пеппи
Длинныйчулок. Она конечно не смысл жизнь имела в виду, но логика
прослеживается, без пожара нет ценности в пожарной машине, жизнь без смысла тоже особой ценности не
имеет, потому и спускается благополучно в фаянсового друга. Так, где же искать
этот самый смысл? Ответ будет прост - в себе, в собственной голове с листочком,
и ручкой в руках. Ни один вещий оракул не расскажет для чего лично вы сюда
пришли, никто лучше вас самих не знает, что для вас ценно и важно в этой жизни.
Сейчас на слуху такие термины как «осознанность,
система ценностей, планирование, постановка целей». И это те самые вещи, которые помогут вам в
поиске себя, в поиске своих маячков на жизненном пути. Есть два варианта – либо
вы управляете своей жизнью, либо она таскает вас за космы, как посчитает
нужным. Решившись взять свою жизнь в свои сильные руки, нужно быть готовым к
тому, что это не так просто. Не получится за час-полтора выписать на листочек
избитые фразы, объявить их отныне своими идеалами и идти дальше, подкурив
очередную сигарету. То есть получится конечно, вот только ничего в таком случае
не изменится, и вы в очередной раз потратите время зря. Начать нужно с
отключения автопилота, т.е. те научиться замечать те действия, которые мы
проделываем неосознанно. Три часа бесцельной болтовни на телефоне, зачем они
вам эти убийцы времени? Общение должно быть, но оно должно быть интересным и
продуктивным. Например договорится прочитать интересную книгу, или эту статью,
а потом обсудить моменты и сделать для себя полезные выводы. Такое общение даст
вам намного больше, чем обсуждение того «в каком платье приперлась эта дура
Люська, или какое авто купил козел- начальник». Есть хорошее упражнение- выпиши
свой день, честно по часам, еще лучше по 30-ти минуткам, чем вы занимались в
течении дня. Это будет лично ваш список, который никому не надо показывать, а
потому нет смысла хитрить перед самим собой. Проанализируйте этот список, какие
ваши действия помогают вам, а какие отнимают время и энергию. Найдите уже свои ценности, они будут вашей опорой и одним
из материалов фундамента новой жизни.
Как определить свои ценности. Система ценностей она, конечно
индивидуальна для каждого человека, но есть общие категории, которые помогут
найти свои, их нужно не просто прочитать и выбрать, а расписать каждую, с
пояснением, почему для вас важно именно это:
- здоровье
(физическое, духовное, душевное), каков сейчас уровень вашего здоровье, как вы
можете его улучшить, от каких привычек нужно отказаться и для чего вам это;
- семья (кто
входит для вас в это понятие, какие у вас отношения с членами семьи, какой вы
хотите видеть вашу семью, что для этого вы можете сделать);
-окружение
(люди с которыми общаетесь, работаете, проводите свободное время и т.п.), далее
такой же анализ как и выше;
-работа (какая
у вас работа на данный момент, какой бы вы хотели видеть свою работу и т.п);
-
самореализация, хобби (чем вы любите заниматься, подумайте чем вы готовы
заниматься, даже если вам не будут за это платить, какие ваши действия доставляют
вам удовольствие);
-финансы (тут
тоже нужно отвечать на конкретные вопросы, какой сейчас ваш уровень дохода,
какой доход вы хотели бы иметь, конкретно в цифрах, что вы можете начать делать
для увеличения своего дохода, например - пойти на курс повышения квалификации,
сменить работу, посетить тренинг по финансовой грамотности и т.п.). Можно и
даже нужно, добавлять свои категории, я перечислила только основные.
Когда вы
будете точно знать, что для вас является главным, а что второстепенным, вы
научитесь понимать и планировать свои действия. Многие люди живут как та
мартышка из анекдота, метаясь между умными и красивыми. Если я точно знаю, что
моя главная ценность это семья, то выбор между с подружкой в кафе, или с детьми
на каток будет очевиден. Есть такой великий китайский вопрос «анахуа», я бы
рекомендовала тем, кто хочет улучшить качество своей жизни, по- чаще себе его
задавать. В идеале несколько раз в день, и давать развернутый ответ, желательно
письменный. И помните - жизнь начинает устраивать, когда ее устраиваешь, и
никак иначе. Хоть и говорят, что сами только кошки родятся, они тоже родятся
после цепочки определенных действий, со стороны хвостатых пушистиков :)
